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邯鄲連保強(qiáng)口腔診所

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邯鄲連保強(qiáng)口腔診所|正確刷牙的姿勢和方法
發(fā)布時(shí)間:2018-07-02        瀏覽次數(shù):287        返回列表

有很多人覺得刷牙是一件小事兒,想起來的時(shí)候就刷一下,想不起來就不刷牙了,而且每次刷牙也都是草草了事,這樣真的好嗎?邯鄲口腔診所保強(qiáng)口腔的專家告訴大家,刷牙很重要,刷牙非常重要,刷牙真的很重要,治療牙病最好的方法就是做好預(yù)防措施,養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣有助于我們呵護(hù)牙齒健康,下面讓我們一起來看一下如何正確去刷牙。

正確的刷牙姿勢和方法

首先要購買好的牙刷,表面光潔度好,粗細(xì)適中,刷毛頂端呈圓形,經(jīng)過過磨圓處理刷頭以短、窄為宜,便于靈活轉(zhuǎn)換方向。切勿將牙刷上期放置在浴室里,容易在牙刷上滋生細(xì)菌和病毒,要保持它的通風(fēng)干燥。

其次要定期更換牙膏,口腔內(nèi)的菌群處于一個(gè)平衡的狀態(tài)時(shí),就會(huì)與你相安無事,一旦菌群失衡,最大的??途褪强谇粷?。為防止菌群協(xié)調(diào)作用失去平衡而造成我們的牙齒生病所以要定期更換牙膏。

最后刷牙姿勢:正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢,可起到預(yù)防齲齒和牙周病的作用。因此,提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜后牙時(shí),將牙刷置于上頜后牙上,使刷毛與牙齒呈45度,然后轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭,由上向下刷,各部位重復(fù)刷10次左右,里外面刷法相同。刷下頜后牙時(shí),將牙刷置于下頜后牙上,刷毛與牙齒仍呈45度角,轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭,由下向上刷,各部位重復(fù)10次左右,里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時(shí),可將刷頭堅(jiān)立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時(shí),將牙刷置于牙齒咬合面上,稍用力以水平方向來回刷。

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