下列情景你熟悉嗎？拿起香甜可口的蘋果，咔嚓咬一口，蘋果上出現(xiàn)了一抹血跡；吃了辛辣、油炸食品，牙齦紅腫疼痛持久不消；每天堅持刷牙仍有尷尬口氣。人們常常把這些癥狀歸咎于“上火”，而忽略那一抹血跡、牙齦紅腫痛、口腔異味背后隱藏的嚴重口腔問題——牙周病。牙周病是最常見的口腔疾病，在我國30歲以上成年人中牙周發(fā)炎的比例高達70%。牙周病是引起成年人失牙最主要的原因，不健康的牙周容易導(dǎo)致牙齒松動、掉落，影響咀嚼、咬合等功能，最終影響人體飲食習慣、營養(yǎng)均衡。
牙周與牙周病
牙周是指牙的支持組織，包括淺層包裹牙齒的牙齦組織和深層的牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)等組織。發(fā)生在這些牙周支持組織的疾病就稱為牙周病。
牙周炎是怎么發(fā)生的？
牙周炎屬于牙周病的一種，是由牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持組織的慢性感染性疾病，它會引起牙周支持組織的感染和破壞。除了微生物引起的直接感染，機體針對長期潛藏在口腔的菌斑中的微生物產(chǎn)生慢性免疫攻擊引起局部的牙周組織的炎性損傷也是導(dǎo)致牙周病損的主要原因。在持續(xù)的感染、炎癥作用下，就表現(xiàn)為逐漸進展的牙齦紅腫、脆弱、易出血，繼而出現(xiàn)牙齦變色、退縮、持續(xù)性口臭，而后牙周韌帶被破壞，牙槽骨骨質(zhì)破壞吸。隨著牙周病的進展，原本紅腫痛的牙齦逐漸萎縮，牙似乎越來越長，牙槽骨質(zhì)被破壞吸收后牙逐漸松動、最后脫落。牙周炎是持續(xù)進展、不可逆的過程，目前的醫(yī)學發(fā)展只能通過治療、清潔、修補等延緩牙周病的進展。
引起牙周病的原因
牙周病最主要的致病因素是牙菌斑，進食后如不及時清潔，細菌群與食物殘渣就會附著在牙齒表面形成菌斑，菌斑是牙周病的始動因子，僅憑漱口、水沖洗無法去除。菌斑進一步發(fā)展就形成了牙石。
牙石會對牙齦組織造成慢性刺激，并且為更多細菌的滋生、定植提供了溫床，導(dǎo)致牙周炎癥的加重。還有諸如不良咬合、食物嵌塞、口呼吸等局部原因以及營養(yǎng)、飲食、內(nèi)分泌、藥物使用、家族遺傳、唾液性狀等，均與牙周病的發(fā)病、發(fā)展相關(guān)。
預(yù)防牙周病
一、我們每天至少刷牙兩次，每次至少刷兩分鐘，有條件的可在三餐進食后均應(yīng)刷牙，防止進食后牙菌斑的沉積；
二、使用正確的刷牙方法。我們經(jīng)常見到身邊有人使用拉鋸狀的橫刷法，這種刷法容易刷傷牙齦且不容易徹底清潔，是錯誤的刷牙方法。正確的刷牙法是巴氏刷牙法，即水平細顫刷牙法：將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，上牙、下牙的內(nèi)面不好使用這種刷法，可將牙刷豎起來，從牙齦處往牙切面刷，此處由于食物容易嵌塞，且為唾液腺導(dǎo)管開口處，容易產(chǎn)生牙菌斑、牙石。因此刷牙時要特別注意刷干凈此處。
三、選擇合適的牙刷。牙刷的刷頭應(yīng)小巧靈活，刷毛應(yīng)柔軟細密，牙刷應(yīng)該3月一換。牙刷本身也容易滋生細菌，應(yīng)定期更換牙刷，不與人共用牙刷、牙杯，避免交叉感染。
四、使用牙線、潔牙器、牙縫刷、漱口水等輔助清潔工具。棉質(zhì)牙線、牙縫刷可以幫助清潔牙縫中嵌塞的食物殘渣，潔牙器通過水流作用可以將填塞在牙齦下的食物殘渣等沖洗出來，可以幫助緩解牙齦的炎癥。有些漱口水含有除菌、抑菌成分，能在一定程度上減少口腔中的細菌群、減少菌斑產(chǎn)生、同時可以保持口氣清新。
五、定期到專業(yè)的口腔診所進行口腔檢查、潔牙等。只有徹底清潔口腔，不給細菌滋生提供條件，才能從根源上預(yù)防牙周病的發(fā)生。
牙周病的治療
治療牙周病，防止牙齒松動掉落的最好辦法就是及時求醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的評估下，進行齦上潔治、齦下刮治術(shù)及時清除牙石、牙菌斑，并通過糾正不良的咬合、修補齲齒等基礎(chǔ)口腔治療，糾正引起牙周病的不良口腔因素。如果牙周病持續(xù)進展并有骨質(zhì)破壞、牙齒松動等情況，在基礎(chǔ)口腔治療基礎(chǔ)上還需要手術(shù)治療。
牙好胃口才好，一口好牙伴隨我們一生，因此要做好口腔衛(wèi)生保健，才能在漫長人生中，盡享美食的樂趣。
