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920,就愛(ài)你!這十大口腔問(wèn)題保健方法送給你!

   2018-09-20 550
核心提示:口腔健康 全身健康護(hù)健康口腔,享健康生活,助健康體魄。今天是第30個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日,我們要更加關(guān)注口腔健康,隨時(shí)綻放自信笑容,
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口腔健康  全身健康

護(hù)健康口腔,享健康生活,助健康體魄。

今天是第30個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日,

我們要更加關(guān)注口腔健康,隨時(shí)綻放自信笑容,微笑面對(duì)人生~

 

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話你知

 

 

 

 

世界衛(wèi)生組織(WHO)1981年制定的牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)為:

1.牙齒清潔  2.無(wú)齲洞  3.無(wú)疼痛感  4.牙齦顏色正常  5.無(wú)出血現(xiàn)象。

而我國(guó)達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)的人口不足1%。 

 

不就是小小的幾顆牙齒,平時(shí)哪有時(shí)間認(rèn)真管理呀,不會(huì)出太大問(wèn)題的。”相信這也是很多群眾的心聲,那么口腔衛(wèi)生對(duì)人體健康狀況有哪些影響呢?一圖讓你讀懂!

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而特定人群更易引發(fā)更大的風(fēng)險(xiǎn):

1. 50%的嚴(yán)重牙周病患者吸煙,吸煙患者牙周疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的3倍;

2. 患有牙周疾病的孕婦早產(chǎn)和低體重兒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高7倍。

在這特殊的日子,口腔科醫(yī)生為你解答個(gè)人在口腔保健中常見(jiàn)的十個(gè)問(wèn)題: 

1. 我每天都有刷牙,為什么還會(huì)長(zhǎng)牙結(jié)石呢?該怎么清潔口腔?

答:每天都有刷牙,但是不是每天有效刷牙兩次呢?

我們提倡用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙。先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處,上牙向上,下牙向下,與牙齒大約呈45°角,輕微加壓,前后顫動(dòng)10次左右,然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動(dòng),上下拂刷。按照上述方法,每次顫動(dòng)約刷2-3顆牙,刷牙范圍應(yīng)有所重疊。

刷上前牙舌面時(shí),將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸牙齦邊緣,自上而下拂刷。刷下前牙舌面時(shí),自下而上拂刷。

刷牙齒的咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距離來(lái)回刷。

我們還提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。牙縫隙最容易滯留細(xì)菌和食物殘?jiān)?,刷牙時(shí)牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙,每次刷牙后,能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙,可以達(dá)到徹底清潔牙齒了。

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2. 我該怎樣選擇合適的牙膏牙刷呢?

答:我們要選合適自己的牙刷,還要定期更換,怎樣才適合自己呢?

① 選擇小一點(diǎn)的刷頭,以便在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)自如;

② 刷毛排列合理

③ 刷毛較軟硬適度,刷毛長(zhǎng)度適當(dāng),刷毛頂端磨圓鈍,避免牙刷對(duì)牙齒和牙齦的損傷,最好每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

如果在牙膏膏體中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學(xué)物質(zhì),則分別具有預(yù)防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小,成人需用大約0.5-1 克(長(zhǎng)度約0.5-1厘米)的膏體即可。

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3. 為什么我一吃東西牙齒就會(huì)酸?

答:這是牙齒敏感了,牙齒敏感癥是指牙齒在遇到正常健康牙本不會(huì)引起反應(yīng)的冷、熱、甜、酸或機(jī)械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出現(xiàn)的一種酸軟、疼痛的感覺(jué)。 造成牙齒過(guò)敏癥的原因有很多,其中包括:1. 刷牙不正確2牙表面過(guò)多磨損;3. 牙齦萎縮使牙頸部牙骨質(zhì)外露;4. 牙齒隱裂等,建議平時(shí)刷牙一定要用軟硬適度的牙刷和脫敏牙膏。飲食及漱口水的溫度要合適,切忌短時(shí)間內(nèi)冷、熱溫差太大。

4. 我該什么時(shí)候去看牙醫(yī)?

答:每年至少一次的口腔健康檢查,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔的齲齒,牙周病,殘根殘冠口腔百般等疾病,早期治療。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況需要,采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施,預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。 

5. 我是不是不能吃糖呢?

答:糖是引起齲病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。如果經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或飲用過(guò)多的碳酸飲料,會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦,引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此,提倡科學(xué)吃糖非常重要,應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),少喝碳酸飲料,每天吃完飯后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。 

6. 準(zhǔn)備懷孕了有什么口腔問(wèn)題要注意的嗎?

答:不要帶著口腔疾病懷孕,計(jì)劃懷孕前6個(gè)月就得進(jìn)行口腔檢查,處理齲齒,牙周病,殘根殘冠,阻生牙等問(wèn)題。避免在懷孕期間由于激素水平的改變可能因?yàn)榘l(fā)生口腔急癥,而帶來(lái)的治療不便和風(fēng)險(xiǎn)。 

7. 小孩子的牙齒該怎樣保護(hù)?

答:從出生開(kāi)始,家長(zhǎng)應(yīng)為嬰幼兒清潔口腔。0-3歲兒童的口腔護(hù)理由家長(zhǎng)幫助完成,每曰至少2次。3-6歲開(kāi)始,開(kāi)始教兒童自己用最簡(jiǎn)單的“轉(zhuǎn)圈法”刷牙, 6歲以后要監(jiān)督孩子每天刷牙兩次,每次兩到三分鐘,以保證刷牙的效果。

如果小孩有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,應(yīng)盡早戒除,否則會(huì)口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習(xí)慣,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院口腔正畸科診治。

“六齡牙”是萌出時(shí)間最早的恒磨牙,其咀嚼功能最強(qiáng)大, 也最容易發(fā)生齲病。要由醫(yī)生檢查后,確認(rèn)符合適應(yīng)證的牙齒才需要做。同時(shí),做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙。乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療。如果沒(méi)有健康的牙齒,孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食,造成偏食等不良飲食習(xí)慣,影響全身正常生長(zhǎng)發(fā)育。“乳牙總是要換的,壞了不用治”的看法是不對(duì)的,乳牙也是要補(bǔ)的。

全國(guó)愛(ài)牙日

 

 

8. 牙齒掉了就掉了,沒(méi)有關(guān)系吧?

 

答:不論失牙多少,都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)發(fā)生變化,全口牙喪失后,咀嚼十分困難,面容明顯蒼老。 修復(fù)一般在拔牙2-3個(gè)月后進(jìn)行,可以考慮種牙,活動(dòng)義齒修復(fù),固定義齒修復(fù)等。

9. 醫(yī)生叫我潔牙,潔牙會(huì)把牙齒洗松,這不好吧?

答:牙齒是長(zhǎng)在骨頭里面的,洗牙只是洗漏出來(lái)的牙冠的地方,不會(huì)弄松牙齒,也不會(huì)洗白,牙縫本來(lái)是存在的,牙結(jié)石去掉后牙縫就正常的顯露出來(lái),加上牙周的輕度萎縮,這樣就覺(jué)得牙縫寬了,建議每半年到一年潔牙一次。 

10. 我經(jīng)??谇粷兎磸?fù)發(fā)作是怎么回事?

答:需要先診斷是否為復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍,其特點(diǎn)是:容易發(fā)生在唇、頰、舌緣的粘膜,位置不固定,每次可能會(huì)有1-5個(gè)原形或橢圓形的潰瘍,一般7-10天左右自愈。復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍的病因目前仍不清楚,包括免疫因素、遺傳因素、環(huán)境因素、精神心理因素等。

口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān),盡量避免誘發(fā)因素,可降低發(fā)生率,比如:注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激;保持心情舒暢,樂(lè)觀開(kāi)朗;保證充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度疲勞;注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性。

目前也沒(méi)有特效的治療方法,只能在潰瘍發(fā)作時(shí)對(duì)癥治療,減輕疼痛,并盡量延長(zhǎng)發(fā)作的間歇期。另外,如果總是在某一個(gè)特定部位反復(fù)發(fā)生潰瘍,那么需要前往口腔醫(yī)生處做檢查了。

 
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